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秋天天气干,嗓子也干,怎么解决?

发布时间:2019年10月30日 来源:美食天下

秋季天气干燥,嗓子疼是最常见的疾病。很多人嗓子疼,吃东西特别难受。我们应当知道,食疗胜过药疗。那么嗓子疼吃什么食物好?

1、梨子

梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有清热解毒、化痰止咳、生津止渴的功效,食用梨子能帮助润喉,减轻嗓子疼痛的症状。

2、橄榄

橄榄味酸、涩,入胃经,具有生津止渴、清肺利咽等作用,可以用于治疗慢性咽炎、风火喉痛引起的咳嗽、咽喉炎、感冒咳嗽、咽喉肿痛等疾病。嗓子疼是可以嚼食鲜橄榄,能缓解症状。

3、猕猴桃

猕猴桃是一种性酸干寒的水果,食用之后是具有生津润肺、解热排毒的功效的,因气候干燥出现嗓子疼时,可以适量食用些猕猴桃。

4、荸荠

荸荠具有清热化痰、生津止渴等功效,而且荸荠中富含水分和粘液质、食用荸荠或是将荸荠榨成汁饮用能起到润喉清热的效果,可以有效缓解嗓子疼的症状。

5、柠檬

柠檬中富含维生素C、糖类、钙、铁等营养成分,具有抗菌消炎、增强免疫力等功效,可以将柠檬搭配蜂蜜饮用,可以缓解嗓子发炎疼痛的症状。


6、白萝卜

白萝卜有生津止渴、清热化痰等作用,含有较多的水分和营养元素,能帮助缓解因感冒或上火而引起的嗓子疼痛、咳嗽等症状。

7、莲藕

莲藕性凉,味甘,入心、脾、胃经,属于寒性的食物,能起到清热解毒、健脾开胃的作用,嗓子疼痛时吃莲藕也能帮助缓解。

8、苹果

苹果是很常见的水果,因其具有生津止渴、润肺等功效,在嗓子疼时吃苹果能起到比较好的效果。

9、柚子

柚子性寒凉,可清燥热,既能清热又能清胃肠,对于平时吃燥热食物或是感冒引起的嗓子疼痛,吃柚子能起到比较好的辅助治疗的作用。

10、蜂蜜

蜂蜜可以消炎、润肺、止咳、祛痰,具有滋润喉咙的作用,嗓子疼痛时,可以用蜂蜜煮梨或是喝蜂蜜水来缓解。


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